Брат, а не проще кардинально? Это как бросить курить, имхо. Я долго бросал курить. И  один раз решился: было тяжко, никотиновое голодание доводило до того, что порой на родных кидался, как сабака бешеная. Один хрен - 2 недели после бросания, все пошло по новому, даже вес сбросил. Про СФ молчу, долго бодался и боролся, но все-таки результат налицо - я работаю в крупной строительной компании.

ну у меня на этот счет свои мысли.
ужасно, когда стать частицей общества хочется больше всего на свете, – но внутренние убеждения в том, что социум «непременно» не примет тебя, не позволяет этого осуществить...
но когда есть осознанное нежелание "Жить В Таком Мире", играя по его правилам, то сф - не так и страшна. конечно мешает максимально использовать социум в своих целях.
но все равно это легче - ибо тебе общество по большому счету и не нужно.е

Отредактировано Светотень (25-06-2011 14:16:46)

Я, например, еще и интроверт. И в обществе находиться в принципе мог - глубоко уходя в себя. Конечно при малейшем общении необходимо было вылезать и это влекло все страхи и психические реакции.
Я, к сожалению, поздно понял, что самому мне не выбраться, только после того как бросил универ (было мучительно). Психотерапевт, лекарства и различные методики - это единственный способ что-то сделать. 100% вылечиться вряд ли возможно, но это даст возможность хоть как-то взаимодействовать с обществом. И чем раньше начать - тем лучше.

Лекарства хотя бы дают понять что такое норма. Когда человек просто не знает этого ощущения ему трудно его удержать.
Кроме того простуду мы лечим лекарствами, а в сф также бывают физические отклонения от нормы - определенные рецепторы в нервной системе слишком медленно "успокаиваются" или что-то другое.
Лекарства не есть зло, другое дело надо искать способы обходиться без них.

Самое ужасное, что люди обычно и не предпринимают попытки бороться, так как это проще...
Мне однажды встретилась активная, самоуверенная по поведению  девушка, мы разговорились. И она так, по секрету сказала, что раньше такой она не была. Просто когда к ней ужасно в школе относились (из-за робости, неуверенности), она решила резко измениться... Много школ сменила, работала над собой. И сейчас выглядит жизнерадостным, счастливым человеком, умеющим найти общий язык почти со всеми... Вот так.

ну, я тоже Выгляжу жизнерадостным и счастливым человеком, но что творится у меня внутри...

А мне кажется, что надо просто самому себя принять таким, какой есть. Не думать, что те, кто общительный - больше прав, чем тот, кто избегает общения. Мне вот сильно полегчало, когда я прошла тест Майерс-Бриггс и узнала свой тип. Еще я узнала, что каждый человек может быть полезен и успешен в обществе, если он находится на своем месте, т.е. если его "правильно применяют" так сказать Кроме того, я заметила, что всегда проще и безопаснее общаться с теми, у кого схожие проблемы и ситуация. Почему бы не дружить с такими же как ты...  так или иначе, очень полезно в себе разбираться с любопытством исследователя.

Вообще, кстати, помогает профессиональное развитие. Ну к примеру быть мастером в каком-то деле, знать и уметь что-то супер. Тогда самооценка станет устойчиво высокой и значительно слегчает. Когда себя уважаешь, причем эта уверенность стабильная - вот это реально помогает.

Имхо, лечение страха встречей с ним лицом к лицу не есть универсально хороший метод. Кому-то может и помогает, но мне нет. Наоборот - я как пыталась знакомиться с людьми, так все это так неловко получалось, что и знакомство это уже было не нужно.

Главное - чтобы это не была игра на публику, ради не знай чего, хотя известно чего - признания, уважения, любви, симпатии. Вот так человек и калечит свою жизнь, потому что это однажды вскроется, ну или просто морально и физически и психологически устанешь от мимикрии "под нормального", а когда уже дойдешь до лампочки так это вообще - тушите свет. Хотя может у кого-то судьба такая, не жить, а играть и кому-то это приносит радость. Но я считаю это жестокостью по отношению к себе.

PS  Меня вообще стервой одно время считали!! (ну такое мнение со стороны было высказано) )) мне конечно было приятно ^-^.. ну и что? мне от этого не холодно, не жарко. Да хоть богиня! Я себя такой не ощущаю и точка. Всегда старалась быть общительной и я такой была для окружающих - душой кампании. Другое дело стать по-настоящему такой, какой тебя видят (и не обязательно вообще, чтобы кто-то складывал о тебе свое мнение, потому как тебе станет глубоко похерестически на оценку со стороны) - вот это кайф, потому что это настоящая жизнь)

Отредактировано Я Люблю Себя Давно (13-12-2011 18:37:47)

Это далеко не просто, у меня просто не получится смирится с тем что я социофоб.

я тож не могу смириться и терь думаю о смерти...

мя с детства эта фобия,и мысли о смерти давно преследуют.

По внешности не скажешь. Разве,что инфантильность чувствуется....
Пыталась лечиться как-то?

Отредактировано mr.inkognito (27-02-2012 07:30:04)

мои амбиции (да, они у меня есть) не позволяют мне сидеть на месте, я постоянно ищу и пробую на себе различные методы (кроме колес) избавления. Иногда случаются таааакие качели, что хоть вой...

От ваших "панических атак"-то да, равно как от вашего комплекса неполноценности, если он ну никак не соответствует реальной личности. Вас накачают веществами, на вас применят новейшие методики  и станет ясно, что никаких неразрешимых проблем нет, вы те же чоткие пацаны на тонированных девятках, только однажды поймавшие какой то неправильный глюк. У вас впереди - армейка, работка, так всё по-простому, хорошо расписанная жизнь. Потому-то ВЫ и не хотите видеть НАС на форуме. Кому охота видеть прокаженных и отождествлять себя с ними? А что делать, если  ты действительно ТАКОЙ - сегодня не знает никто, ну кто вылечит от собственной личности. Будут только вид делать, если к психологу пойдешь.