Ставить небольшие цели и достигать их. Никогда не обманывать себя. Кароч, самооценку повышать. Но я не уверен, что у меня сф была.

По жизни мы одиночки, ничего нам не помогает, пиздец просто.

Помогают друзья замечательные, которые тебя принимают и не пытаются переделать, а еще любимое дело. Когда получается что-то трудное, это ужас как поднимает самооценку ) Если фобия накатывает (она у меня случается какими-то приступами) - прячусь, отсиживаюсь одна, ни с кем не контактирую, захожу сюда )) Потом снова возвращаюсь к жизни.

Стараюсь чтобы ум был спокойным. Иногда получается.

похвастаться нечем, ничего не меняется, я просто научился жить с этим, как люди живут с инвалидностью

ничего, скоро, как говорил древний мудрец, "все о тебе забудут и ты обо всех забудешь"

всего и делов-то

чёто часто я стал встречать советы в нете:"учитесь с этим жить".Потом жалеть не будешь что не пытался?например последние 2 года

Я бы, точно нет. Удивился бы, что предки умерли, а я живу. Сам. В магазин даже хожу. Квартира у меня, какая ни какая, но в единоличной собственности моей. Банковские карты, даже валютная, на ней 12 долларов, то было-то и 12 тысяч! И пусть их все подарил мошенникам, но до 30 лет я и представить не мог себе таких сумм. Еще и девка была. Я бы просто не поверил. Подумал бы, что меня обмануть хотят гадалки. Я считал, что до 30 я не дотяну. Помру обязательно, еще до смерти родителей. Об их смерти я боялся думать, потому что для меня это голодная мучительная смерть, даже если бы был совсем бездушным. Ничего хорошего от жизни я не ждал.

Нашла друзей и работу, избавилась от фобий и от чувства внутренней пустоты. Извините, хвастаюсь.

фантазии не в счёт

Я еще не преодолела страх общения  по скайпу.

Старый индюк
Вы  упорно отрицаете даже саму возможность избавления от фобий. Но на самом деле излечение человека от фобий – это очень просто.

Я с тобой согласна - интерес пропал, захожу по инерции и только по привычке.
Перемены не произошли мгновенно — понадобились годы психотерапии.

Отредактировано Tinctoria (05-02-2016 21:30:37)

Если это правда, то здорово. Здорово, что получилось скинуть эти незримые фобские оковы.

Это так. Но личность нельзя изменить. В лучшую сторону.

Социальной фобией психиатры, почему не занимается. Это не на уровне психики находится. Никакой фобии реально нет. Стоит дому загореться, как вся фобия улетучивается. С той же клаустрофобией, например, не так просто.

Мне психиатр просто по-человечески посоветовал изменить образ жизни. Заверил, что в этом все дело. Стоит изменить образ жизни, и не будет у меня никакой социофобии. Но психиатрия такими вещами не занимается.

А эта проблема, кстати, легко преодолима. Это как бросить курить, только проще.