у меня знакомый в Лондоне занимается очень серьезно этим делом, у него специальные программы с которыми он работает, камертоны специальные на заказ сделаны и всякое такое.
он мне это показал как-то и подсадил на это дело. я была подопытным кроликом: мне давали разные частоты и на комьютере шла энцефолограмма мозга, было видно, как меняется его активность под воздействием разных частот. (я наверное жутко неграмотно описываю, но тем не менее).
сейчас слушаю программы в стерео-наушниках и мне помогает от тревожности.
в сети есть программы бинауральных ритмов с музыкой или звуками природы, Ленни Россоловски, например.
многиие говорят, что это шарлатанство, но для меня работает.