Всем привет!
Не давно зарегистрировался на этом форуме и хочу рассказать вам свою историю панических атак.
Все началось летом 2010. Тогда я отдыхал на каникулах у бабушки в Молдавии.   Примерно в тоже время у меня начался переходный период, мне купили 1 компьютер и у меня появились первые симптомы панических атак. Не большое волнение на людях и все. Этому волнению я не придал значения. Думал, что все это со временем пройдет.  Но оно не проходило, а со временем только становилось хуже.Плюс я сам усугублял ситуацию просидев за новеньким компьютером весь 2011 год. С годами становилось хуже и хуже. Социафобия набирала обороты. 2010,11,12,13 года прошли в страхах. И в сентябре-октябре 2013 меня капитально накрыло. Приступы панических атак были не прерывными, самыми мощными+ еще и депрессия появилась. Порой мне становилось так хреново, что я хотел покончить собой.     Мне не хотелось жить, а жизнь была только в серых тонах.  Когда этот кошмар закончился и социафобия перешла в свое обычное русло (1/1 дней) я решил: "Хватит это терпеть!". И начал бороться. Весь 2014 год я себя насильно, через страхи, пенками выгонял на улицу. Ездил в другие города,частенько бывал на природе и многое другое. И сейчас панические атаки меня гараздо реже беспокоят(1/5 дней).Я и дальше буду бороться.И надеюсь, что когда-нибудь я окончательно убью эту суку(социафобию). 
Такова моя история! Будет интересно почитать ваши!    

Теги: социафобия, панические атаки, интроверт, социаватия, хакикамори,Толян