Форум о социофобии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Задать вопрос психологу
Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Меня зовут Евгения. Я - медицинский психолог.
Готова помочь справиться с трудными ситуациями, объяснить механизмы и алгоритмы работы с социофобией и другими психологическими проблемами.
Задавайте свои вопросы, описывайте свои ситуации в этой теме, я буду стараться оперативно отвечать.
Теги: психологическая помощь
Какова цена?
Вопросы в рамках данного форума бесплатно.
Как справляться с апатией?
Как находить силы утром вставать и куда то идти ?
Evgeniya21, возможно ли вылечить социофобию?
где вы учились?
какой стаж работы?
были ли в вашей практике люди, которые избавились от социофобии?
JunkHead
Севастьяна
Здравствуйте. К сожалению, в ваших вопросах недостаточно деталей, чтобы дать конкретный ответ. Постарайтесь описать, пожалуйста, максимально полно ваши вопросы, в чем выражаются состояния эти, давно ли появились, как сейчас справляетесь и так далее.. Апатия - это преддепрессивное состояние, как правило. В моей статье есть некоторые общие тезисы о профилактике депрессии http://psyko.ru/blog/11.html
Искать силы утром и куда-то идти возможно в том случае, если есть что-то ценное и хорошее в тех действиях, которые Вы совершаете в течение дня. Если грядущий день вообще ничем не радует, то это повод детально разобраться почему так, было ли так раньше и какие причины послужили такому состоянию.
Какое лечение вы считаете наиболее эффективным при социофобии?
Обязательно ли социофобу идти к специалисту, или он может справиться самостоятельно со своей фобией?
Зачем вам это нужно, оказывать бесплатные консультации для фобов?
infuzori_Я
Да, обо мне подробно можно почитать на сайте wwwpsyko.ru
Опыт работы с социофобией у меня есть. Дело в том, что социофобические реакции есть у многих, вопрос степени выраженности. Да, такие люди есть.
Evgeniya21
2) Что делать социофобу который хочет Развивать у себя депрессию, не мыться годами, и не взаимодействовать в социуме?
О, достаточно интересный человек к нам пожаловал. Видите ли, Евгения, как вы возможно знаете, в интернет-среде развивается и день ото дня крепнет, так называется философия закрытых, изолированных отшельников-хикки.
Вот что делать с людьми которые намерено и вполне осознанно сублимируют свои амбиции в такой абсурдной, разрушительной форме ведь это же явно ненормально?
Как открыть человеку глаза и убедить его перестать ГОРДИТЬСЯ своим отшельничеством и вернуть в социум?..
Dang
Да. Можно. Вопрос, конечно, степени)Ведь страх выступать перед аудиторией - это скажем так "простая" социофобическая реакция, а страх выходить на улицу и видеть незнакомых людей - это уже более "сложное" проявление социофобии. В первом случае достаточно 1-3 консультаций с психологом, чтобы устранить страх, а во втором случае нужна продолжительная психотерапия, чтобы смочь вновь обрести свободу от своих страхов . Ведь не от хорошей жизни человек оказался в таком состоянии, много лет шел к такому, поэтому нужно время, чтобы перестроить схему.
Вообще типичные причины для социофобических страхов - это:
1. Неуверенность в себе, низкая самооценка, самоценность
2.Что-то есть в человеке, что он сам боится в себе увидеть и принять
3.психологическая травма (чаще в детстве, например, травля в школе или что-то подобное)
4. Истерическое свойство личности
объяснить механизмы и алгоритмы работы с социофобией
можно узнать вот это поподробней.. Может к нам в конфу в скайпе добавитесь, там бы все и рассказали
можно ли преодолеть социофобию самому (без помощи психотерапевта) и если да - то как это делать? Хотя-бы общее направление действий. Я в свое время снизил степень социофобии после того как пришлось по работе много общаться с людьми. Т.е. методом "делать то что пугает несмотря на страх". Но социофобия никуда не исчезла, просто страх притупился.
Отредактировано EvG (23-02-2015 22:11:43)
sand
Консультации в интернете оказывать невозможно. Можно просто написать рекомендации общие. При социофобии обязательна психотерапия. Нужны ли медикаменты? иногда нужны, да.. Для чего тут?
Возможно, кому-то будет полезно получить от меня информацию, а кто-то захочет индивидуально работать. В общем-то это нормальная практика взаимодействия.
Евгения, приходите к нам в конференц-группу ФОБОКАФЕ пообщаться с фобами.
Мандрагора
Знаете, минусы психологической помощи - это не поможет, если человек сам не захочет. Зреют люди годами. К сожалению, часто дозревают тогда, когда нужен уже психиатр, а не психолог.
Вы задали вопрос, почему люди сублимируют свои амбиции в такой абсурд, думаю, что это просто защитная реакция. Были какие-то ситуации, когда было больно, плохо, закрепилось чувство "мир меня не принимает, но и мне не нужно это".
Мне кажется, такие люди имеют очень сильную детскую травматизацию. Как открыть? К сожалению, это вопрос индивидуальный. Надо стараться принять его таким, понять причины его поведения, дать сочувствие. Важно, чтобы человек чувствовал в Вас опору и поддержку, тогда есть шанс
Севастьяна
Вообще идти к психологу и разбираться с такой жизненной мотивацией. Но насильно мил не будешь! Вопрос, откуда взялось это саморазрушение?
Такие люди, как правило, уже не верят в то, что их жизнь может быть другой, потому и оказывают сопротивление. Важно поверить, что все может поменяться!
Я - медицинский психолог.
Вы хотели сказать - клинический?
EvG
Можно.
Вот я даже нашла свои статьи, где описываю некоторые способы работы со страхом и тревогой. Это может подойти и Вам в каких-то ситуациях http://snob.ru/profile/29070/blog/85272 и http://snob.ru/profile/29070/blog/85561
Вообще нужно работать над самооценкой и постараться понять, чего Вы не принимаете в себе. В социофобии много страха того, что другие заметят во мне что-то, чего я сам видеть не хочу
Burunduk
Да, можно, конечно, добавиться.
Общих закономерностей нет, все индивидуально.
Есть типичные причины для социофобических страхов - это:
1. Неуверенность в себе, низкая самооценка, самоценность
2.Что-то есть в человеке, что он сам боится в себе увидеть и принять
3.психологическая травма (чаще в детстве, например, травля в школе или что-то подобное)
4. Истерическое свойство личности
Ну и работать надо над тем, чтобы укреплять веру в себя, смочь принять себя таким какой есть со всеми недостатками. Понять, чего есть в Вас, что боитесь сами принять. Ведь от этого и другим страшно показаться.
Вот наконец то ответы психолога, давно уже ждал такого появления.
Ницщеброд
У нас в стране штатная единица - "медицинский психолог", а в дипломе "клинический психолог". так что можно называть по-всякому!
Вообще нужно работать над самооценкой и постараться понять, чего Вы не принимаете в себе. В социофобии много страха того, что другие заметят во мне что-то, чего я сам видеть не хочу
В моем случае это, как ни странно, страх того что увидят мою зажатость и неуверенность в себе, которые я считаю безусловно негативными качествами. Ну и отчасти недовольство внешностью(лишний вес, выгляжу старше своих лет), хотя это не первостепенная причина
нимффа
спасибо, присоединюсь
Обязательно ли социофобу идти к специалисту, или он может справиться самостоятельно со своей фобией?
При социофобии обязательна психотерапия.
можно ли преодолеть социофобию самому (без помощи психотерапевта) и если да - то как это делать?
EvG
Можно.
Я вас не понимаю, Евгения. Мне вы отвечаете, что помощь психотерапевта обязательна, а EVG - что можно самому справиться.
Отредактировано sand (23-02-2015 22:44:36)
Знаете, минусы психологической помощи - это не поможет, если человек сам не захочет.
Есть ли всё-таки какой-то особый эффект от такого сотрудничества, помимо простой человеческой поддержки и плацебо?
sand написал(а):
Обязательно ли социофобу идти к специалисту, или он может справиться самостоятельно со своей фобией?
Evgeniya21 написал(а):
При социофобии обязательна психотерапия.
EvG написал(а):
можно ли преодолеть социофобию самому (без помощи психотерапевта) и если да - то как это делать?
Evgeniya21 написал(а):
EvG
Можно.Я вас не понимаю, Евгения. Мне вы отвечаете, что помощь психотерапевта обязательна, а EVG - что можно самому справиться.
Так можно или нельзя обойтись без помощи специалиста?Отредактировано sand (Сегодня 05:44:36)
sand
))
Извините за двойственность. Внесу ясность. Я имела ввиду, что можно что-то делать на благо себе самостоятельно, но вообще надо со специалистом работать, чтобы устранить первопричины.
Бывают в жизни социофобические реакции - например, страх сцены, боязнь делать публичные презентации и проч. Тут можно самостоятельно поработать со страхами. Я даже ссылку на статьи свои добавила, где описываю разные методы борьбы со страхами. Но, если это не работает, то надо идти к психотерапевту.
Если, например, дело не ограничивается страхом выступления или страхом сдавать экзамены и все страхи снижают качество жизни - нужен психолог.
Да, самостоятельно можно многое подправить, но избавиться от всех проблем вряд ли. Я не встречала во всяком случае
Отредактировано Evgeniya21 (23-02-2015 22:56:56)
Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Задать вопрос психологу