Я с Вами согласен. Мотивация в этом деле первоочередное. Без нее любые техники и просто действия будут бесполезны. И для поддержания этой самой мотивации однозначно стоит читать книги. С их помощью можно более ясно увидеть свои цели и положение, в котором ты сам находишься. А еще такие книги помогают поднять уверенность в себе, без которой нормальное общение в принципе невозможно.

А насчет психологии, тут стоит разделить на психологические и психотерапевтические техники. Психологи обычно разъясняют, ПОЧЕМУ у человека проблема, но толком не объясняют, КАК её решить. Психотерапевтические техники некоторых направлений умеют работать напрямую с подсознанием, а это первоочередная задача. Ведь социофобия подсознательна. Мы не можем сказать себе: "С этой секунды перестань боятся!". Не сработает. Или перестать бояться собак или открытого пространства просто по желанию. Даже если человек поймет, что в детстве он испугался овчарку и теперь он боится даже чи-хуа-хуа, кто сказал, что после этого понимания, у него исчезнет страх?! Не логично. Нельзя сознательными техниками решать подсознательные проблемы.

Отсюда следует только 3 пути (можно комбинировать):

1) Все время осознанно сталкиваться со своим страхом лицом к лицу, чтобы понемногу его затирать и расширять свою зону комфорта.
2) Любыми методами увеличивать уверенность в себе, чтобы можно было немного потренироваться в общении до момента, когда эта уверенность снова пойдет на спад. Но опять таки, немного расширить зону комфорта.
3) Психотерапевтическими техниками непосредственно убирать сам страх, в результате чего можно спокойно общаться и тренировать свои навыки общения.

Вот тут не соглашусь. Вы очень правильно сказали, что все, что помогает - лекарство. Однако я же не просто так написал эти шаги. Без любого из них ничего бы у меня не получилось. Никто же не знает, что конкретно приведет к тому или иному результату. У меня пару раз были настоящие откровения после просмотра совершенно идиотских фильмов. Просто из того, как общался персонаж, я делал пару выводов типа: "Вау! Так вот как, оказывается, мы общаемся!".

А еще может быть такая ситуация, что человек пойдет на ораторские курсы, испугается там и станет бояться еще больше
Поэтому я за то, чтобы брать и пробовать как можно больше. А если у самого не получается, то обратиться к специалистам. Только ради бога не к психологам, а к психотерапевтам), у психологов самих хватает проблем и лечить они по большей части просто не знают как. Они аналитики, а не врачи. Да и направление очень важно. Например психоанализ уже просто устарел, психология тоже развивается. Вы же не захотите ездить на машите 50-летней давности, а захотите современную, быструю и с кондиционером
Например психоанализ одна из таких реликвий. Если вы хотите ходить на приемы год за годом всю жизнь, вам определенно туда. А если решить проблему быстро. Нужно искать другие системы.

Действительно половина терапевтов так и работают. А психиатры по большей части работают с психическими расстройствами с помощью медикаментов. Но ведь совершенно не обязательно жрать лекарства. Конечно, в ряде серьезных случаев это необходимо, но зачем же людей сразу туда. Лучше начать с чего-то попроще.

Терапия терапии рознь. Некоторые виды действуют без самовнушения. Например при достаточно детальном перепроживании ключевых болезненных событий прошлого (и особенно детства), если это сделать несколько раз, интенсивность чувств будет падать (затираться). Сначала человек будет чувствовать сильные эмоции, потом будут образы, затем мысли и так до затирания. Это естественная способность нашего мозга. И тут уж результаты вполне объективны. Либо человеку тяжело думать и вспоминать, либо легко.

Тут у нас, похоже, сами подходы несколько различаются. Обычно люди пытаются "покрыться железной броней", а если еще в руки дать автомат, или вообще в танк залезть, то вообще хорошо. Да только, тяжела броня и автомат еще плечо натирает
Внутри брони остается тот же самый человек, которому страшно, просто чувствует он себя так в большей безопасности. Если задуматься, речь ведь идет всего лишь о простом общении. Для этого совершенно не обязательно становиться оратором, лидером, актером и т.д. Мы же обычно коллекционируем самые разные навыки и пытаемся стать идеальными в общении, чтобы наконец перестало быть страшно.
Я тоже к этому не сразу пришел. Тут самое главное полностью поменять само отношение. Не "в броне общаться не страшно", а "без брони общаться безопасно". Это главная сложность. И менять такое отношение можно постепенно через книги, опыт, методом проб и ошибок, либо сходить к терапевту, который умеет лечить и сделает это быстрее. А лучше и то, и то. Волшебной таблетки не существует (разве что, волшебные пинки), и если человек не прилагает усилий, результата никогда не будет.

Ну ты даешь)
Если бы было так просто, "сиди и вспоминай", то терапевты были бы вообще не нужны. Там же специальные техники. На один серьезный инцидент уходит около часа, после этого ты можешь вспоминать событие если не легко, то уж точно не тяжело. Это все я на себе и проверил. Сам был пациентом когда-то.

Видно, ты меня не понял. Ты опять говоришь про другой подход. Вопрос в том, чтобы понять, что НЕТ БОЯ. Ушли танки и солдаты. Остались просто обыкновенные, в большинстве своем доброжелательные люди, с которыми не просто можно, а нужно и хочется общаться. Люди обычно настроены очень доброжелательно, и только наша страх общения окрашивает все в темные тона. Социофобия не объективна, нельзя ее потрогать. Мы сами ее себе придумываем. Нам нужно только "отдумать" ее обратно, а это сложно, особенно самому.
А уж если помимо всего прочего ты и актер, и оратор, и танцор, то это может помочь тебе еще комфортнее и эффективнее взаимодействовать.
Если посмотреть на обычного, легко общающегося человека, то у него, порой, нет и десятой части этих навыков. Просто он не сочиняет, в отличие от стесняшек, себе бои, сражения и врагов. Для него общение - комфорт и приятная среда обитания.

Еще одно подтверждение моих слов. Зачем выживать, когда можно просто жить?! Живи и радуйся. Но внутри танка это делать сложно. И воевать нужно, только не с другими а с собой, и то, только для того, чтобы себя же и полюбить, тогда и люди начинают к тебе тянуться и общение из каторги превращается в радость.

Молчун, как правильно упомянул ганс, мотивация - это первоочередное. Без нее даже суперуверенный в себе человек никуда не пойдет. Для начала надо сильно захотеть. Задайте себе вопрос, для чего мне это? И если окажется, что научиться легко и непринужденно общаться для вас очень важно, то и силы в себе найдете и мотивация будет и за ручку сами себя сможете привести)
А еще обязательно читайте книги по теме общения, уверенности, лидерства, смотрите фильмы, которые мотивируют (мне очень понравился "Невероятная жизнь Уолтера Митти"), тогда можно будет подсобрать в себе достаточно уверенности и сходить на курсы. Собирайте уверенность, как ресурс, но только не тратьте ее на всякую ерунду, типа поругаться с кем-нибудь, а тратьте ее на курсы, на тренировку общения, тогда можно будет со всем справиться.

Deyk, у меня при словах "заставить со мной общаться" так и мелькает в голове картинки. Пыточная камера, кандалы... 
Не надо никого заставлять, просто общайся. Всегда можно кого-нибудь найти и тренироваться. Это и твои друзья, и родственники. Если с этим туго, бери всех подряд. Общайся с детьми, дворником, кассиром в магазине, консультантом и т.д. Выбери тех, кто по силам и вперед отрабатывать.
Не получается в глаза смотреть? Бери ребенка и глядись до умопомрачения. Стесняешься в общественных местах звонить, найди место, где сидит какая-нибудь добродушная старушка и там общайся)
В любом случае можно найти себе вариант по силам и возможностям.

Deyk
Есть такой прием из НЛП. Называется раппОрт. Он предназначен, чтобы собеседник воспринимал тебя, как приятного человека, а значит, воспринимал твои слова и хотел с тобой общаться.
Лучше всего посмотри на ютюбе видюшки на эту тему.