Людей социобофы не боятся. Людей боится Молчун, у него другая болезнь.

Социофобия. Когда, например, нога гниет, а ты думаешь, ну и пусть гниет, в крайнем случае отпилю ножовкой, не к врачу же идти. Утрирую, но проблема не в том, что врач - человек, проблема в социальных контактах. Это не одно и тоже. Тот, кто боится людей, общения тет-а-тет, у него другая болезнь.

Тут я тебя понимаю отлично. Но проблема не в том, что врач - человек, а в том, что он врач. А у социфобов нет нужных навыков, чтобы общаться с такими специалистами.

Я тоже хотела бы поставить голос, но не могу побороть стыда смешанного со страхом, собственный голос на записи расстраивает, жесть😣.  Еще наверное  соседям будет  слышно,  так  как мне самой очень слышно соседей, даже, как они просто разговаривают,  плохая звукоизоляция.

Класс про вокал) Поддерживаю) Меня вот тоже жизнь закинула так что начала заниматься вокалом. Так вот моя учительница сказала что вокал и правильное пение столько пользы приносит!
Во-первых, связи новые в мозгу появляются (тк формируются новые навыки); кислород в голову усиленно поступает (что не может не приносить пользы), все проблемы связанные с дыхалкой решаются (у меня вот в носу лишнее что-то есть, учительница сказала все пройдет), далее гастриты проходят и на десерт - если есть женские проблемы, там тоже все нормализуется!) Там как-то энергия начинает правильно по телу двигаться, поэтому столько пользы)
Столько плюсов что я удивляюсь что все люди не поют))))))

Это неприятно, как и любое новое знакомство, для социофоба. Но это же необходимо порой некоторым. Вот и переступают через себя.
И я также думал как вы когда-то. Но всё-таки пошёл.
Мне это не помогло, но и не жалею.
Нужно понять, что ничего стыдного в этом нет. Вряд ли вы особо удивите врача-психотерапевта социофобией. К тому же если врач хороший, с опытом, то он уже знает подход в общении как раз к таким людям как вы.

У меня примерно также всё.

Кому помогло, те здесь сидеть не будут и вообще ныть по интернету. Так что, конечно, больше постов от тех людей кому не помогло.
Борьба начинается с какого-то шага. Не обязательно этот первый шаг должен быть поход к психотерапевту. Но вполне может и быть.
А само по себе это не рассосётся.

Тебе врач говорил, что у тебя шизоидная психопатия, а может шизотипическое расстройство?

Это не два полюса. Это более слабое проявление и более конкретное. И не любой с улицы будет психопатом (если представить, что психопатия у тебя и ровнять психопатов по тебе)

Такие истории есть тоже, можно в поиске найти, некоторые люди даже видео записывали и сайт свой делали.
Я просто открыл интернет и посмотрел кто предлагает свои услуги, там их описание, фото и прочая информация. Выбирал интуитивно и скорее того, перед кем меньше всего бы смущался.
Ваша проблема видна невооружённым взглядом. Да она такая у всех. Вы очень серьёзно ко всему подходите. Как будто это может определить вашу судьбу и дальнейшее существование. Но перемен вы боитесь, а тело хорошо помнит как оно себя чувствует в каких-то новых ситуациях, как некомфортно открываться и другие моменты. И вот именно поэтому мозг начинает сомневаться, а надо ли, а поможет, а как лучше сделать, кого лучше выбрать. Серьёзный подход формируется, что раз уж так стрёмно всё это, то хотя бы знать ради чего всё, нужен результат, а не просто так. Всё это создаёт дополнительное напряжение.
Идите куда бы то ни было, просто как на консультацию, для ознакомления или для развлечения. Не преследуя заранее супер целей. А решения будете принимать потом, по ходу.

нда уж) я уж тут попробовала однажды поделиться историей успеха)) потом на этот сайт вообще очень долго не заходила, тк очень больные люди написали очень тяжелые вещи, мне оказалось не по плечу переварить такие удары)

сф это душевная или даже духовная болезнь и поэтому от нее так просто лекарствами не вылечишься, это не насморк. лечить нужно душу. а многие "психотерапевты" или "психологи" (я тут тоже кстати писала отзыв о таком опыте) вообще понятия не имеют с чем они имеют дело и с чем вообще нужно бороться и чего достичь. в 99% слепой ведет слепого.