Ведь каждый взгляд для меня означает что со мной что-то не так, что я странный и т.п., я сам не знаю куда смотреть когда идет человек навстречу, я не знаю как расслабиться среди людей, даже идти тяжело когда все напряжено и голова переполнена мыслями социофоба. Я еще и в другое учебное место перевелся, чёт страшно как-то идти в новое место, к новым людям..
Как ходить, присутствовать среди людей?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться113-08-2018 15:38:04
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 25-07-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 94
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
13-06-2022 14:11:51
Поделиться213-08-2018 19:55:35
- Модератор
- Зарегистрирован: 20-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5374
- Уважение: +63
- Позитив: +17
- Провел на форуме:
5 месяцев 29 дней - Последний визит:
21-11-2021 06:41:28
VladixlavTw написал(а):
Ведь каждый взгляд для меня означает что со мной что-то не так, что я странный и т.п.
Вот очень полезное видео по теме!
Поделиться313-08-2018 20:32:47
- Заблокирован
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 03-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2307
- Уважение: +15
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
4 месяца 13 дней - Последний визит:
19-09-2018 17:10:04
=
= больной кекс какой то . зачем так матерится 
VladixlavTw я мысленно посылаю всех и иду куда надо. хотя настроение разное бывает иногда опускаю глаза, а иногда как волк смотрю если ловлю взгляды.
а последнее время немного меньше парюсь
Поделиться414-08-2018 09:40:36
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 19-01-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 476
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
4 дня 19 часов - Последний визит:
16-04-2019 20:56:57
Как ходить, присутствовать среди людей?
Ходить или очень быстро или медленно, тем более что напряжено и ходить тяжело. А как присутствовать когда голова переполнена мыслями? Нужно сосредоточиться на мыслях или абстрагироваться от них.
VladixlavTw написал(а):
Ведь каждый взгляд для меня означает что со мной что-то не так, что я странный и т.п., я сам не знаю куда смотреть когда идет человек навстречу, я не знаю как расслабиться среди людей, даже идти тяжело когда все напряжено и голова переполнена мыслями социофоба. Я еще и в другое учебное место перевелся, чёт страшно как-то идти в новое место, к новым людям..
Может быть с тобой что то не так, может ты и странный. Человек который идёт навстречу представляет собой угрозу поэтому нужно смотреть на него. Расслабиться среди людей никак не получится пока не поймешь что можешь справиться с любой угрозой.
Поделиться516-08-2018 12:27:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 06-08-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 часов 49 минут - Последний визит:
24-10-2018 18:59:50
Начни с правильной осанки. Нужно выпрямить спину, расправить и расслабленно опустить плечи, поднять голову, чтобы смотреть прямо, а не исподлобья. Поддерживая данный "корсет уверенности", отвлечешься - хотя бы частично - от внутренних переживаний, чувствовать себя станешь лучше. Старайся следить за этим все время, пока бодрствуешь, даже дома, пусть войдет в привычку. Дело тут не только в очевидной пользе для здоровья, но также и в том, что, напротив, ссутулившийся человек на невербальном уровне коммуникации воспринимается окружающими "затюканным"/"затравленным"/"жертвой", поэтому отношение к нему будет соответствующее.
Вовсе не обязательно смотреть в глаза идущему навстречу, мало ли что за настрой у него может быть. Я обычно смотрю вперед (исключения: гололедица, ремонт дороги и другие случаи, когда безопаснее как раз смотреть себе под ноги 
).
Поделиться616-08-2018 21:49:32
VladixlavTw написал(а):
Ведь каждый взгляд для меня означает что со мной что-то не так, что я странный и т.п., я сам не знаю куда смотреть когда идет человек навстречу, я не знаю как расслабиться среди людей, даже идти тяжело когда все напряжено и голова переполнена мыслями социофоба. Я еще и в другое учебное место перевелся, чёт страшно как-то идти в новое место, к новым людям..
Попробуй кепку на глаза натянуть или наушники, или то и другое сразу, может будет попроще. И да, на всякий случай, проверь застегнута-ли ширинка (несколько раз я так влетал). С возрастом станет полегче, наверное.
Поделиться716-08-2018 21:55:21
Unknown написал(а):
Начни с правильной осанки. Нужно выпрямить спину, расправить и расслабленно опустить плечи, поднять голову, чтобы смотреть прямо, а не исподлобья. Поддерживая данный "корсет уверенности", отвлечешься - хотя бы частично - от внутренних переживаний, чувствовать себя станешь лучше. Старайся следить за этим все время, пока бодрствуешь, даже дома, пусть войдет в привычку. Дело тут не только в очевидной пользе для здоровья, но также и в том, что, напротив, ссутулившийся человек на невербальном уровне коммуникации воспринимается окружающими "затюканным"/"затравленным"/"жертвой", поэтому отношение к нему будет соответствующее.
Вовсе не обязательно смотреть в глаза идущему навстречу, мало ли что за настрой у него может быть. Я обычно смотрю вперед (исключения: гололедица, ремонт дороги и другие случаи, когда безопаснее как раз смотреть себе под ноги ).
Я представляю выражение его лица при попытке сохранения данного "корсета уверенности" 
. Хотя, по сути, совет подходящий.
Да, непогода наше все - "законный" повод смотреть под ноги).
Ава зачетная).
Поделиться817-08-2018 08:22:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 06-08-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 часов 49 минут - Последний визит:
24-10-2018 18:59:50
А это ночь такая!? написал(а):
Я представляю выражение его лица при попытке сохранения данного "корсета уверенности" . Хотя, по сути, совет подходящий.
Да, непогода наше все - "законный" повод смотреть под ноги).
Ава зачетная).
*
Не самое неприглядное) Меня последний раз впечатлило, насколько сильно один человек скосил глаз в сторону, чтобы увидеть происходящее не поворачивая головы, видок был еще тот
Важный момент, безусловно. Обычно такое перед зеркалом "репетируется". Сложного-то ничего, все вполне естественно, просто пока непривычно. Привычней скрючиться и ждать нападения. Но с физиономией, думаю, все же попроще будет, чем с осанкой. Вообще, выражение лица - отдельная тема, если не сказать особенность менталитета. За границей по этому параметру русских сразу узнают: лица напряженные, недоверчивые.
Поделиться921-08-2018 08:32:53
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 04-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 593
- Уважение: +4
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-01-01]
- Провел на форуме:
11 дней 11 часов - Последний визит:
13-04-2024 08:22:04
Книга"хватит быть славным парнем"
Мне эта хрень помогла,вправила мозги так сказать,частично
п.с. социализация все на том же 0 уровне, но это уже мои проблемы
Отредактировано Виталик (21-08-2018 19:34:17)
Страница: 1