Привет! Мне 14 лет и я в январе 2017 года переехал в другой город, с ХМАО в Крым. До отъезда у меня было довольно много друзей, я был душой компании. Но после переезда я замкнулся. Меня в классе никто не унижал, я просто был как оно обычно бывает "не в своей тарелке". Я не думал о одноклассниках как-то плохо или еще чего-то, я сам ощущал что я сам должен меняться. Я не ощущал что со мной кто либо хочет общаться, только в мае 2018 года ко мне единственный раз пришла одноклассница, мы посмотрели какое-то кино и всё, она видимо интереса больше не проявляла, ну и навязываться я не стал. Постоянно ходил в наушниках, так как они меня отрубали от того что происходит в школе. Единственные мои контакты были это бывшие одноклассники и пара лучших друзей, с которыми я только переписывался ВКонтакте и иногда играл с ними в игры. Так прошло время с января 2017 до сентября 2018 года.
В итоге спасло моё положение только именно ВКонтакте(не полностью он), как бы то не звучало странно. Одноклассница создала беседу класса, в которую также пригласила меня. В ней я начинал потихоньку открываться, стал помогать в домашней работе и прочее общение. Сейчас, через пару месяцев, я уже чувствую себя уверенно и в классе я хотя бы немного выше "какого-то забитого чувака". Меня стали звать гулять, звонить и спрашивать как дела. Вроде бы какие-то мелочи, но после долгого перерыва без реального общения - это глоток свежего воздуха.  Но как я сказал, ВКонтакте помог мне не полностью, всё зависит в любом случае от вас. Вы, вероятно, слышали это тысячу раз, так же как и я.
Очень действенный способ найти контакты и найти темы по интересам - записаться на курсы, уроки, пойти в спортзал. Это может быть трудно. Придётся побороть социальную неловкость, но оно вероятно будет того стоить. В подобных местах может быть "душа компании"(часто так и бывает, ни одной компании не видел без главного шутника или просто дружелюбного человека), которые помогут вам обосноваться, почувствовать себя уверенно.
Я понимаю что говорю давно пройденную тему и вообще что-то очень глупое, но надеюсь что хотя бы что-то в этом тексте полезное. Хотел оставить бесполезный след здесь, может найдутся ребята подобные мне. Текст короткий и весь перемешан. Голова не варит, но очень хотелось найти форум социофобов и написать свою историю. 
Вообще даже весь этот период за социофобию не считаю, просто не знаю как назвать ее по другому. Почитаешь интернет - у тебя там вообще шизофрения развиваться начинает.
Спасибо, если прочитали.
Удачи вам, ребята.